私の幸せになる空間

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「 健康 」 一覧

いびきを治す方法とは!? 女性の悩みを一挙解決する対策とは!?

2017/10/30   -体の悩み, 健康
 

「いびき」というと一昔前までは男性だけがかくイメージでしたが 最近は女性もいびきで悩む人が急増しているのが現実です。 パートナーから「昨日いびきがうるさかったよ」 なんて言われるのはすごく恥ずかしい気 …

ストレートネックの症状はしびれだけ? 原因と正しい改善方法をご紹介!

「ストレートネック」をご存知ですか? 今このストレートネックは中高生の若い世代にも増加しているという 首に負担がかかって起こる症状なのです。 肩こりや首の痛み、そして手のしびれなどもストレートネックが …

コーヒー効果が凄い!ダイエット、アンチエイジングから癌予防まで!

何気なく生活の一部になっているコーヒーですが このコーヒーの効果って知っていますか? イメージ的には眠気覚ましや朝起きぬけに飲むことが多かったりと。 でも、コーヒーの効果って意外と知られていないことで …

コーヒーのカフェイン効果の時間とは!?効能、また効果的に摂るには!?

私にとっては毎日欠かせないコーヒー。 コーヒーといえば仕事や勉強中の眠気覚まし、または朝起きぬけに 習慣として飲む人もいますよね。    コーヒーにはカフェインが含まれていることは誰もが知っている こ …

夏バテ予防と対策は疲労回復する睡眠方法と快眠のための音楽で!

2017/07/19   -健康
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今年の夏もとにかく暑い! 夏バテはしていませんか? 夏バテで何もやる気が起きなかったり、眠れなかったりで疲労もどんどん 溜まっていきますよね>< 今回はそんなあなたのために、夏バテ予防と対 …

夏の寝苦しい夜を暑さ対策グッズで乗り切る! 快眠法もご紹介!

2017/07/12   -健康, 季節の話
 

今年の夏も暑い! 寝苦しい夜も続いていくと思われます。 エアコンをつけっ放しにして朝起きると 頭痛がしたり。。 冷えすぎは逆に体調を崩しなんだかだるい。 あなたの体調はいかがですか? この暑さで体調崩 …

とうもろこしひげ茶の効能と効果! ダイエットやむくみ解消できる!?

2017/07/04   -健康
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とうもろこしのひげ茶には驚くほどの 効能や効果があるのです! ご存知でしたか? ダイエットをはじめ、むくみ解消効果など 他にも嬉しい健康や美容効果があります。 今回はこのとうもろこしののひげ茶の 効果 …

眠い、だるい、やる気が出ないって病気なの?仕事中眠い時の対処法!

2017/06/30   -健康, 心の悩み
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日頃の生活の中で常に 眠い! だるい! やる気が出ない! そんなことはないですか? これって何かの病気だったりするの? ちゃんと寝ているはずなのに 仕事中に睡魔がやってくる。 ありますよね~^^; 今 …

ダイエット、デトックスに効果的なお茶のオススメは?

ダイエット、デトックスに効果的なお茶は いろいろありますね! ここ最近カラダが疲れるな・・とか なんとなくだるい・・・ 太ってきたかも・・・ なんて感じる人はお茶を積極的に 飲むことをオススメします。 …

紫外線から子供の目を守るには? 紫外線対策にサングラスは必要!?

2017/04/24   -体の悩み, 健康
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昔は子供は日差しいっぱいの中で遊び、真っ黒に焼けているのが 健康的だと言われていました。 実際に太陽の光を浴びることによりビタミンDが作られ、骨を丈夫にすると いう利点もあります。 しかし年々紫外線の …