私の幸せになる空間

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「 月別アーカイブ:2017年04月 」 一覧

夏までに痩せる方法!自宅で[ヨガ]ダイエットおすすめDVDご紹介!

2017/04/30   -ダイエット
 

だんだん暖かくなってくると多くの人が 「夏までに痩せる!」 聞こえてきますよね? 少し焦りの声が^^。 本日は夏までに痩せる方法として、ヨガでのダイエットを ご紹介していきます。 ヨガのDVDを見なが …

梅酒で使った実の効能と利用方法&美味しい梅ジャムの作り方!

2017/04/29   -料理
 

手作りの梅酒は美味しいですよね。 梅酒を漬けた後の梅はどのようにしていますか? 漬けて1年以上たったら梅の実を取り出すのですが 捨ててしまったらもったいないですよね。 そのまま食べても美味しいのですが …

梅酒の簡単な作り方とは? 手作り梅酒の時期や期限はどのくらい?

2017/04/28   -料理
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梅の花が咲く時期になると、「あ、梅酒飲みたいな」 なんて思うのは私だけでしょうか^^。 梅酒を手作りしたことはありますか? 意外と簡単に美味しい梅酒を作ることができるのです。 ここでは簡単な梅酒の作り …

瞑想でストレス解消できる? 瞑想のやり方とその効果、実感!

2017/04/27   -心の悩み
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あなたはストレスを感じていますか? 毎日の生活の中で解消したいストレス、モヤモヤした気持ち、なんかしらあるかもしれません。 私はストレスが多く打たれ弱いのですが、そんな時に瞑想に出会いました。 瞑想で …

5月病の症状と原因その対策とは? あなたの睡眠は大丈夫!?

2017/04/26   -心の悩み
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新社会人や大学に入りたての学生など、GW明けくらいからみられる 「5月病」 5月病とはいったい何なんだろう。 春先ちょっと気分が落ちてきたりすると、これは5月病?と疑ってしまいます。 ここでは実際の5 …

BBQ(バーベキュー)の食材変わり種からデザートまで簡単おすすめご紹介!

バーベキューの季節がくるとなんだかウキウキしますよね♪ でもBBQの定番食材はもうそろそろ飽きてきませんか? お肉を焼いて、ビール飲んで・・・しめは焼きそば。 もちろんそれも楽しいんですけどね^^。 …

紫外線から子供の目を守るには? 紫外線対策にサングラスは必要!?

2017/04/24   -体の悩み, 健康
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昔は子供は日差しいっぱいの中で遊び、真っ黒に焼けているのが 健康的だと言われていました。 実際に太陽の光を浴びることによりビタミンDが作られ、骨を丈夫にすると いう利点もあります。 しかし年々紫外線の …

敏感肌を紫外線から守る!日焼け止め(ノンケミカル)とクレンジング、洗顔のおすすめ!

紫外線から肌を守るためには日焼け止めは必須! でも敏感肌だと日焼け止めで肌が荒れてしまわないかと心配になりますよね。 しっかり肌を守りたいと思っても日焼け止めの選び方を間違えると 逆に肌への負担となっ …

転職したいけど不安なあなたへ!将来の不安を解消するためにしたことは?

2017/04/21   -心の悩み
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あなたは今不安を感じていますか? 感じていると答えたあなた。 よかった。 なぜよかったかって? 不安を感じていることをわかっていてどうしていいかわからない・・・ っていうことをわかっているから。 転職 …

梅雨、湿気対策でカビ予防! 効果的な掃除方法をご紹介します!

2017/04/20   -季節の話
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じめじめした梅雨の時期の湿気・・いやですよね。 掃除をしているつもりでも気がついたらカビが生えているなんて ことありませんか? カビを見るとゾッとします。。 ここでは梅雨の時期の湿気対策、カビ対策をご …