私の幸せになる空間

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月別: 2017年4月

夏までに痩せる方法!自宅で[ヨガ]ダイエットおすすめDVDご紹介!

だんだん暖かくなってくると多くの人が 「夏までに痩せる!」 聞こえてきますよね? 少し焦りの声が^^。 本日は夏までに痩せる方法として、ヨガでのダイエットを ご紹介していきます。 ヨガのDVDを見ながら自宅でマイペースに […]

BBQ(バーベキュー)の食材変わり種からデザートまで簡単おすすめご紹介!

バーベキューの季節がくるとなんだかウキウキしますよね♪ でもBBQの定番食材はもうそろそろ飽きてきませんか? お肉を焼いて、ビール飲んで・・・しめは焼きそば。 もちろんそれも楽しいんですけどね^^。 でも少し変わった食材 […]

紫外線から子供の目を守るには? 紫外線対策にサングラスは必要!?

昔は子供は日差しいっぱいの中で遊び、真っ黒に焼けているのが 健康的だと言われていました。 実際に太陽の光を浴びることによりビタミンDが作られ、骨を丈夫にすると いう利点もあります。 しかし年々紫外線の量も増え、子供の体や […]

敏感肌を紫外線から守る!日焼け止め(ノンケミカル)とクレンジング、洗顔のおすすめ!

紫外線から肌を守るためには日焼け止めは必須! でも敏感肌だと日焼け止めで肌が荒れてしまわないかと心配になりますよね。 しっかり肌を守りたいと思っても日焼け止めの選び方を間違えると 逆に肌への負担となってしまいます。 また […]