私の幸せになる空間

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「 睡眠 」 一覧

夏バテ予防と対策は疲労回復する睡眠方法と快眠のための音楽で!

2017/07/19   -健康
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今年の夏もとにかく暑い! 夏バテはしていませんか? 夏バテで何もやる気が起きなかったり、眠れなかったりで疲労もどんどん 溜まっていきますよね>< 今回はそんなあなたのために、夏バテ予防と対 …

眠い、だるい、やる気が出ないって病気なの?仕事中眠い時の対処法!

2017/06/30   -健康, 心の悩み
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日頃の生活の中で常に 眠い! だるい! やる気が出ない! そんなことはないですか? これって何かの病気だったりするの? ちゃんと寝ているはずなのに 仕事中に睡魔がやってくる。 ありますよね~^^; 今 …

5月病の症状と原因その対策とは? あなたの睡眠は大丈夫!?

2017/04/26   -心の悩み
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新社会人や大学に入りたての学生など、GW明けくらいからみられる 「5月病」 5月病とはいったい何なんだろう。 春先ちょっと気分が落ちてきたりすると、これは5月病?と疑ってしまいます。 ここでは実際の5 …